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前言
第1章 掌握方法，学习才能弯道超车
巧用课本目录，把书读“薄”
听课张弛有度，有效提高听课质量
敢于提问，把点头变成“？”
巧记课堂笔记，不做老师的“书记员”
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用正确方式做题，做高效“刷题者”
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正确利用辅导资料，对学习查漏补缺
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课后复习，做好归纳总结
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第2章 提升专注力与思维能力，告别低效勤奋
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学习走神儿，这个“魔咒”怎么破
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“三要素”缺一不可，让孩子学会专注
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“鹦鹉学舌”，专注“捕捉”信息
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立体转换法，锻炼孩子的思维能力
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“5W2H”分析法，让孩子全面思考
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故事训练法，调动想象思维
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掌握学习的金字塔原理
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第3章 善用记忆法，快速掌握知识点
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掌握遗忘规律，让记忆更深刻
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康奈尔“5R”笔记法，将记忆内容模块化
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多感官刺激，增强记忆效果
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联想记忆，让孩子发挥想象
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分类记忆，让孩子系统学习
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费曼学习法，应用中加深理解
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思维导图，有效构建知识框架
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第4章 学会管理时间，让学习事半功倍
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长短计划相结合，合理安排学习
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“ABC”分析法，懂得“要事第一”
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学习四象限法则，成为时间管理达人
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时间拼图法，让孩子充分利用时间
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学会分解学习目标，逐个击破
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巧用“番茄钟”，有效管理学习时间
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“SMART”学习法，保持学习动力
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第5章 高效阅读，快速“读以致用”
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错误的阅读方法，让孩子事倍功半
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“SQ3R”阅读法，带着问题去学习
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学会速读，提炼关键性内容
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高效精读，深度理解文章
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主题阅读，形成自己的见解
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批判性阅读，多角度看问题
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培养孩子自主阅读的习惯
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第6章 学得好，也要考得好
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考前复习“热身”
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从容面对考试
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抓住审题诀窍
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答题要“稳中求速”
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从容应对“压轴题”
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考试后复盘三步法
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高效利用考卷资源
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第7章 合理自我调整，发挥最佳状态
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调整对孩子学习成绩的期望值
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从“要我学”变为“我要学”
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让孩子重燃学习热情
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运动是最好的减压方式
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平衡课内学习与课外活动
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培养孩子的成长型心态
更新时间：2025-04-17 18:16:15
完结共58章
倒序