
会员
慢生活
更新时间:2019-12-10 14:23:41 最新章节:上班族减压袖珍宝典
书籍简介
在快节奏的现代生活中,生活方式使很多人患了各种各样的疾病,而大多数疾病都与紧张的生活有关,本书从多方面,多角度倡导“慢生活”告诉人们,抢快,不一定会赢,把生活放慢,让我们步行去天堂。
品牌:中文在线数字出版集团股份有限公司
上架时间:2007-11-01 00:00:00
出版社:吉林科学技术出版社
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