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运动与2型糖尿病

程蜀琳 姚武 乐生龙主编
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保健养生运动健康1.1万字

更新时间:2022-09-19 17:32:59 最新章节:文后内容

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书籍简介

“科学健身与健康指导系列丛书”的编制是在上海交通大学体育系、系统生物医学研究院、转化医学国家重大科技基础设施(上海)闵行基地、设计学院和校工会等多个部门的关心和支持下完成的。该项工作由程蜀琳教授领衔的运动健康工程中心/运动转化医学中心发起、策划并组织实施。相关内容主要基于程蜀琳教授团队多年的科研成果。《运动与2型糖尿病》是“科学健身与健康系列丛书”的第二册。
上架时间:2022-05-01 00:00:00
出版社:上海交通大学出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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  • 一、会练不会吃,一切等于零:概括的总说增肌过程中营养的重要,对比训练,讲一下增肌营养的复杂性,最后详细讲一下增肌营养的总原则,让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。二、肌肉增长的基础——蛋白质:详细讲解蛋白质是什么?食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识,告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵肌肉里的水分:讲解水盐代谢和增肌的关系,以及怎么操纵肌肉里的水分
    仰望尾迹云 杨昌林养生10.8万字

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