第122章 坐着打盹对人的身体没有坏处

许多老年人睡眠质量差，白天易疲劳和无精神，爱闭目养神、打盹，打上几分钟盹后，自动醒来，就有精神了。老年人白天打盹现象在午饭前、后会出现，是正常的生理现象，可以补充夜间睡眠的不足，有益于健康和长寿。

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