第75章 喝肉骨头汤补钙效果最好

儿童生长发育特别是骨骼变长增粗离不开钙，中老年人尤其是女性容易发生骨质疏松情况，也需要补钙。人体钙的需求量每天约为1克（1000毫克），可以从日常饮食中摄取，我国民间有“喝肉骨头汤可以补钙”之说。但是...