第730章 下潜（1/3）

深呼吸，然后再深呼吸，把空气全部吸进腹腔。

这是有别于正常人的腹式呼吸法，能经常在练习声乐、瑜伽的专业人士身上见到，有别于胸式呼吸，腹式呼吸由膈以下的呼吸肌辅助，在膈肌向下时可以有效地扩张肺容量...