第153章 六合详解，一步圆满

“内壮圆满，相较于外练圆满之时，无论，力量速度，筋骨的坚韧程度，体力恢复等各方面，都提升了七八倍。”

孙忠留说得一脸严肃，望向赵牧的目光里，满是震撼之色。

这才多久，犹记得不到两个月前，牧...