第一节　老中青年龄划分

我国的司法解释中，定义14岁以上的女性为妇女，未满14岁的男女为儿童。第七次全国人口普查，年龄按0～14岁、15～59岁、60岁及以上划分为三段。普查报告特别指出在年龄结构中，60岁及以上人口为2.640 2亿人，占总人口的18.70%，65岁及以上人口为1.906 4亿人，占总人口的13.50%，后者与2010年相比上升了5.44%，提示人口老龄化程度进一步加重。根据1956年联合国《人口老龄化及其社会经济后果》确定的划分标准：当一个国家或地区65岁及以上老年人口数量占总人口比例超过7%时，则意味着这个国家或地区进入老龄化。

国家卫健委数据显示，2019年我国居民人均预期寿命为77.3岁，达到中高收入国家前1/3的水平。但性别差异明显，女性约为80岁，男性则为74岁。而一个人在完全健康状态下生存的平均年数，即“健康预期寿命”，我国居民是68.7岁。这些数据也说明健康与年龄有关。早在春秋战国时期，古人已认识到不同年龄阶段人体的生命特点不同，而且男女有别（《黄帝内经·上古天真论》）：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故（可）有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八，肝气衰，筋不能动；八八，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极则齿发去。”由此可见，女性28～35岁、男性32～40岁是人生由盛转衰的分水岭。这与现代人的身体健康状况不尽相同，现代多以45岁作为青中年的划分点。但是，疾病和衰老并不全由年龄决定，如高脂血症、颈椎病等既往中老年人的常见病，目前年轻人发病率也在上升，而不少老年人跑步、滑冰不输少年。因此，维护健康除需知道各年龄阶段的生理与患病特点外，还需知晓各年龄阶段如何做才可维护健康，以延缓衰老、减少疾病的发生。

（章红英）