前言

随着健康知识的不断普及，人们健康意识也不断提高，越来越完善的体检方案可以筛查出身体是否存在问题。但是，也有的人存在这样的疑惑：自己的体检结果没有任何阳性指标，但总是有“乏力、困倦”或“多梦、入睡困难”等不适的困扰，影响生活质量。自己是不是“患病”了？其实不然。生活压力大、工作紧张、生活方式不健康等因素都可以产生身体不适，但体检或去医院全面检查没有阳性结果，我们常常将这种情况称为“亚健康”。

中医学认为健康是人与自然、社会的和谐统一及动态平衡，正如《素问·调经论》中所说的“阴阳匀平，以充其形，九候若一”的“平人”。马万千主任医师及其传承团队提出亚健康状态介于生理状态和病理状态之间，其是否进展到疾病状态与人体脏腑功能强弱，气血、阴阳是否失衡关系密切。

由此，马老师基于中医脏腑相关理论，结合临床经验，带领传承团队编写了《亚健康状态中医辨识调理》一书。本书总结归纳了中医辨识36种亚健康状态的方法，提出要重视脏腑功能强弱及气血、阴阳平衡情况对亚健康状态的影响，并在饮食、运动、情志方面进行早期个性化中医干预指导，有效纠正失衡之态，逐步恢复脏腑自身的功能状态，从而达到“治未病”的目的。本书图文并茂，适合从事中医养生、中医康复及中医治未病相关工作的人士阅读参考。

书中不妥之处，希望大家在使用过程中提出宝贵意见，以便今后修订和提高。

编者

2022年3月