书名:
爱与自由二八分
作者名:
非晚著绘
本章字数:
64字
更新时间:
2025-03-13 18:39:51
2
冥想5分钟
坐在舒适的椅子或者垫子上,闭上眼睛,专注于你的呼吸。慢慢地吸气,感受气息进入你的身体,再慢慢地呼气,感受气息的流出。
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