活动3　教授老年人跌倒的危害、危险因素和可预防性（10分钟）

【所需材料】

参考课件。

【活动步骤】

1.介绍老年人跌倒的危害

1.1　案例分享

授课老师：各位学员，本课程的主要目标就是大家共同努力，预防跌倒。首先，我想请大家讲讲您或者您身边人的跌倒是如何发生的，造成了什么后果？（授课老师邀请2～3名学员分享他们的经历，注意在学员分享过程中引导学员把事件的要点说出。）

助手：在白板上简单记录事件要点（事件发生时间、地点、人物、跌倒经过、可能的危险因素、后果）。

1.2　讲课

授课老师：围绕老年人跌倒常见、多发，造成生理、心理、经济负担，影响人际关系、生活质量等方面进行简单讲解。

参考课件内容：

老年人跌倒的危害

1.跌倒是老年人健康的严重威胁

跌倒是最常见的老年人伤害。

世界卫生组织估计：全球每年约有三分之一的65岁老年人发生一次跌倒，年龄越大的老年人跌倒发生的概率越高。

与没有发生过跌倒的老年人相比，发生过跌倒的老年人跌倒风险更高。

在我国，因为受伤到医疗机构就诊的老年人中，一半以上是跌倒导致的。

跌倒是造成我国65岁及以上老年人创伤性骨折的第一位原因。

跌倒是我国65岁及以上老年人伤害死亡的第一位原因。

2.跌倒发生的主要特点

因跌倒就诊的老年人病例中：

一半以上的病例发生在老年人家里。

约三分之一的病例会发生骨折。

约四分之一的病例发生头部受伤。

约三分之一的病例达到中重度损伤。

跌倒除给老年人造成身体上的损伤外，还对老年人心理、独立生活能力、日常行动能力、家庭和社会关系等造成一定程度的影响。

★总结时应强调：

（1）跌倒十分常见，任何人在任何地方都有可能发生。

（2）一次不经意的跌倒就能造成严重损伤。

（3）不要轻视跌倒，“磕磕碰碰没啥事”的观点要不得。

2.介绍老年人跌倒的危险因素

2.1　提问

授课老师提问：请大家思考，为什么老年人容易跌倒，为什么老年人跌倒了后果可能更严重？授课老师找2～3个学员回答。

2.2　讲课

老年人跌倒的危险因素包括生理、疾病、行为、环境因素，涉及生活的方方面面。

参考课件内容：

老年人跌倒的危险因素

老年人跌倒的危险因素包括生物因素、行为因素、环境因素和社会经济因素四个方面。

老年人跌倒的发生通常不是单一因素的作用而是多个因素共同作用的结果。

老年人拥有的跌倒危险因素越多，跌倒风险越高。

参考课件内容：

提示

授课老师说出老年人跌倒常见的危险因素即可，重点强调行为、环境等可改变的危险因素。

★总结时强调：

（1）影响跌倒的危险因素很多，一位老年人拥有的危险因素越多，发生跌倒的可能性越大。

（2）很多危险因素是可以改变的，我们在生活中做一些调整和改变，就能大大降低发生跌倒的可能性。

（3）请大家现在树立一个理念：跌倒是可以预防的，采取一些科学的方法，就能让自己跌倒风险降低很多。预防跌倒的关键在于老年人自身要积极应对。不跌倒，您能行！

3.讲课：老年人跌倒的预防策略

授课老师：围绕预防跌倒的几大策略和方法进行简述。

参考课件内容：

预防老年人跌倒的主要策略

运动锻炼　　　　　　改善环境　　　　　　管理用药

防治疾病　　　　　　使用辅具　　　　　　调整行为

★总结时强调：

（1）预防跌倒涉及生活的各个方面，有些措施只需要简单改变，有些措施则需要长期坚持，养成好的行为习惯。

（2）我们的课程就是要教授大家各种预防跌倒的方法和技能，希望大家能一起努力，减少跌倒发生。

（3）所有学到的知识和技能只有转变为行动，才能发挥作用。请大家尽力把课程内所学到的知识和技能应用于实际。